COACHING MINCEUR

Découvrez notre programme de remise en forme individualisé et personnalisé, dédié à la perte de poids, pour retrouver votre bien-être !

Coaching de Remise en Forme

programme d'accompagnement individuel à la perte de poids

Formes 31 est spécialisée dans la lutte pour le contrôle du poids corporel et le maintien de la santé.

Nous vous proposons un programme individualisé basé sur un rééquilibrage alimentaire, un programme d’activité physique et une modification des comportements afin de retrouver votre poids de forme durablement et en toute sécurité.

Accompagnement des personnes en surcharge pondérale dans leur démarche de perte de poids.

Il s’agit d’un suivi personnalisé et d’une prise en charge multidisciplinaire assurée par des professionnels de la diététique, de l’activité physique et du comportement.

L’analyse de la demande de chaque client permettra de définir des objectifs concrets et réalistes compatibles avec des gains de santé et la mise en place d’une stratégie d’intervention pertinente au travers :

 

  • d’un système de soutien individuel

  • d’une évaluation diététique suivie de conseils personnalisés (Rééquilibrage alimentaire)

  • d’une analyse de l’activité physique du sujet et sa modification

  • de conseils sur le plan comportemental

 

Le programme de base prévoit un  accompagnement sur 10 semaines minimum à raison d’une ou deux séances hebdomadaires d’une heure.

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Séances de coaching minceur :

  • Les séances ont lieu au domicile de chaque client ou au siège de l’entreprise à St Jean (31240) du lundi au vendredi.

  • Les séances de coaching d’une heure sont composées d’exercices d’endurance (entre 35 et 45′) puis de renforcement musculaire.

  • A chaque séance un contenu théorique est abordé sur une thématique liée à la régulation du poids corporel (pourquoi grossit-on,  la faim, le grignotage, les kilos émotionnels, l’étiquetage alimentaire….)

 

Sophrologie : en partenariat avec Art de Vie

Kinésiologie : en partenariat avec Nicolas Pagot